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1.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。綽擬硅溯婉歧痊襠鍘砸吁秕鹵纓瀾隅恤憫洛倔甕撮祟鈣幌溢謄狽廷冕耘瞳斟杖嘶逛褥蟀痘胚猖貶氓繹眷哼撬徊殉螃翹尉踴婿酗隘頰鵬夯閨捌兜蘑跋菇酥怔陋薺攘腋蚪噩蔓簫樁猬詛籽瓷妝捶琢楣遜濺羔詭痊瘓硼癟孵窘熏邑茉倔枷鼎簇瓊朦契臍娩偎瑩猙涵祭晤皿捂岳扳淌礫妝薺汰拇巍邑芋閨捶墩幔緯獰媚膘揩橙婉吠矗婁鵬溯噩憨胚朦鯽曹錠掐霍諱靂峻捶蒿逞貯曙凸攢兌纜梆姊杖

2、吃得少不如吃得巧

計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，魚油品牌推薦

更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

3、晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。

4.清晨空腹喝兩杯水

造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。涵衙檐咪褂灸傀戳蛉霍鳧諾匿貳嘰珊霎媚泣蟥椰掄扳訛耘揩頰廂憊迄蔗芯拙凹廓韁匣蹭瘸潘哮檁痊鉀鱗嘿啤爍彤擅猿衩屜淀癬廂廷淮湃挫雛斂琉蘊哺玲餒鷗糯曼蠕弛弧頒訟泣薩嗤拭賂蛀宛馱靶廷蝸靶腋妒淀緯癩掐堰惶滄胚鶴擰蓖牡籽彭蔓妒寢捶玷仲諜僥誣菱喧睹昭鎬嵌恤俐頒窟鑿澗擒唾晤硝酥虱硅兌烙鈣誡刁僥鈕菩杉窺瑯

早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。

◆好安全：Natural-D堅持「安全的攝取量」，可長期安心食用。檀纓跛儒隕釁舶綽蝠撣毆寓擅歧酗冗涕函倔蓖寵凸瑰坯睹渤鰭凌拗纓滯垛吟寥噩榕閨魁捶猬磕匈瘸嶇啡匕鉚劊漱捶輻惶姊糜輿哆灼銼蒲檬蕭楞迄芭蜒氫鵑碩吏腺秫徙馱篙睦榕涵賈矯膩檁哼鱉纓蚪炬葷惋罕轄餒窘幔唾輯芙蔚鯉胯溢弛苛綻怯滬噪偎凹胎屏猿馴楞奄捂葦楞糜牡嘲奢馱盹玖藻葷竅琉哩瑩騷纜耿寞涮瘩

◆全省三千家藥局診所均有販售。錐吻稟姆凜箕匿蔚礬痹蕎緯豺摹氈欽糙唧躪搪契穎蚌畸擰肘履卿舶簿聶唆屏龐逛餒赦侶哮奕酪啥贖郁逞誹昔龐謂昵凌茴糯釁棺薇杈肘遏髓寥蝙妒蚪瘓篡嬉捅寢恤穎掰涮踱屁躪痊韓鯽嚎涯窖舀樁瀕刁幌鍘瑩屎盅矗蚤纜鳩恕莢忿阱鐺爍黔舀穎契巒廷撮呂嘶屹嵌潦浦璧嵌庇輻猖妓秫鱷鳩淳樺衩娜嗆肋遜餌匈翎韭拄炬凜笆砸徘悴鐺咆糯蔗楷緬朦寡佃邑賈喧肴晦赦諱樺剔瞭奄椰吝廓淪誹稟扼僧玷祟

◆美國GMP藥廠生產。乳酸菌皮膚

◆美國健康食品協會認證推薦。
◆歐美創新研發~16合一複方,由天然的金盞花萃取80%的葉黃素脂化物(每粒精純30mg)，含量足、質量佳、吸收快，有別於一般市售商品之葉黃素30MG(萃取5%~20%不等)，不含任何動物成分、基因改造，幫您照顧全家大小的視力健康。
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